Yogafilosofie

Voeding voor je ziel

Yogafilosofie is voeding voor je ziel.
De yogahoudingen(Hatha-yoga) die we beoefenen refereert aan de derde trede van het 8-voudige pad van Patanjali. Ook wel de yoga soetra’s genoemd.

Deze filosofie is universeel en tijdloos. Elk mens wordt geconfronteerd met ellende in zijn leven. Als we de oorzaak van onze pijn en ellende kunnen achterhalen geeft dit inzichten en bevrijding/ verlossing.

Het leven is er om te leven en ervan te genieten van al het mooi’s om ons heen, maar we zien het soms niet meer. De mens maakt er af en toe een puinhoop van en is zich niet bewust van de oorzaken en gevolgen in het leven.

Elke oorlog  is de oorzaak van het innerlijke conflict van de mens dat in de buitenwereld wordt uitgevochten.

 

 

Yamas:  5 onthoudingen
– geweldloosheid
– waarheid spreken
– niet stelen
– kuisheid, beheersing van sexuele energie
– vrij zijn van hebzucht

Niymas: 5 voorschriften:
– reinheid
– tevredenheid
– soberheid
– zelfreflectie
– devotie

Asana’s: lichamelijke oefeningen
Pranayama: ademhalings oefeningen
Pratyahara: terugtrekken van de zintuigen
Dharana: concentratie
Dhyana: meditatie
Samadhi: gelukzaligheid